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                “温度主播”让这个冬天不太〖冷

                来源:羊城晚报 发布时间:2020-02-03 12:08:54 阅读次数:0
                字体大小:

                  受到新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响,“焦虑”成了这个春节的高频词。很多◎人不停地刷着网上关于疫情的报道,每天●都有汹涌的信息袭来,人们很容易陷入“同情疲劳”的状态。在疫情期间,照@顾好自己的情绪也很重要。我们该如何舒缓压力?记者了解々到,多个音视频平台幸运快三预测软件均上线了以心理健康、情绪陪伴为主题的ξ 专题,不妨好好利用。

                  缓解焦虑:“温度主播”陪福彩快三投注平台下载伴你度春节

                  面对种种关于疫情◣的信息,如果感觉自己焦虑、疲倦甚≡至有点麻木,不妨选择做点别的,转移一下↘自的注意力。荔枝音频平台近日推出“春》节陪伴计划”,组织一批“温度艺人”、“温度主播”和专家,以聊天、唱歌、直最准幸运快三人工计划播课等方式,陪伴和抚慰正规快三平台下载没法出门的人们,缓解疫情带来的焦№虑。

                  记者从荔枝音频平台了解到▃,本次“春节陪伴大发快三官网彩神争霸计划”是特地为北京赛车开奖记录结果本次疫情而发起的,从大年╱初一(1月25日)开始筹备,邀请了李霄云、方书剑、董博睿等18位明星、9位主播、4位心理学家和3位科学家进♀行直播。荔枝音频平ζ 台强调,陪伴计划的直播内容一定要传递正能量,为听众带来鼓励北京pk10是正规彩票么和安慰。

                  前晚8:30,《声入人心》成员方『书剑准时在荔枝app上线:“这个新年和往常不太一样,没有亲幸运快3是国家开的吗戚串门,也没有朋友聚〓会,但你也︽不要觉得孤单,因为我会在荔枝全天北京pk10计划表app语音直播幸运快三是国家正规的彩票吗间陪你们聊聊天。”

                  半小时的直播〓里,方书剑与直播间里的一万多名粉丝开启广东快三开奖走势图了线上“唠嗑”模式,不仅互相分享←了最近的生活,还聊起家乡的春节◣习俗。食物永远是最能激起人们兴趣的话题之一,聊到家乡的应节食品一分快三稳计划规律时,粉丝们在直播╲间里纷纷刷起“蛋饺”“年糕”“汤圆”“饺子”“我妈妈广东到三亚的快递哪个快做的炖羊肉超级棒”。身为〒义乌人的方书剑,则向全国粉丝安利了义乌特色的红粿:“外面→是红色的糯米,里面包着芝麻馅儿……”虽然今年春节彩神1平台下载有点冷清,但直卐播间里却是年味十足。这场“云聚会”也为宅在家的各地粉丝带来一丝温暖。

                  除此之外,这个春节假◆期,多个视频网站推出一批春节片单,为宅在家的人们提供丰富的↙影视资源;清华大学出版社“文泉学堂”、维普中文期刊等知识库∏免费开放,宅在家里也可以保持学习。

                  科学对待:多平台上线心理辅pk拾直播导课

                  突如其来的疫Ψ 情让人们的日常生活发生了◤巨大变化,容易引幸运快三如何看走势发心理上的不安和痛苦。负面情绪必须得到科安徽快三平台 官网学对待,多个↓平台推出了相应的心理辅导专题,帮助人们认识压力并提供疏压的方法。

                  宅在家的日子幸运快三开奖历史查询要如何排解焦虑?疫情面前要如何关注老人∞、青①少年及儿童的心理健康?如果必须与病毒正面打交道,应该如何做?疫情期间怎么让孩子听☉话不乱跑?……针对疫情期间会遇到的河北快3平台实际问题,荔枝音频平台举行了一分快三计划app4场心理辅导直◇播专场,邀请4位心理学专家为听众释疑解惑。在疫情面前,有人会产生北京赛车pk10开奖皇家焦虑、震惊、愤怒、失眠〖等反应,这该如何看待?北京心理健康服务促进会理事朱志慧在直播中解答了不少人的疑∩惑:“这些反应都是正常的,说明身体的应激机制正常运行北京赛车pk10官网直播。对于突发事件北京pk10下载苹果大家的反应基本一样,但有些人会表现出☆来,有些人不会。”也有不少听众与专ζ家分享了自己的困惑:一位听众表快3平台网官网示家人正在抗疫前线,因为太担心,所以自己的情绪彩票快3平台一直低落,没法集中精神上班大发快三开奖。专家表示,极难的事情反而会♀锻炼人的应激能力,促人成长,“家人之间相互鼓励,是可※以走过去的”。

                  除了荔枝音频平台之外,壹心理、丁香园等专业的心理及医护平台均上线了大发快三漏洞疫情心理防护专题,通过文章、有声【节目等形式向大家科普,同时开放问答社区供网友河南快三平台互助。此外,一些专业时时彩开奖心理机构邀请了多位心理学专家,在直播平台开设心理危机干」预系列课程,教大家科学认识北京pk十最新计算方法心理危机干预。

                  情绪出口:通过应援来缓解无力感

                  铺天盖北京pk10走势软件地的疫情信息让人产生焦虑、不安等情▆绪,这时不妨为自己寻找一个情绪的出口,缓解这种“什么都做不了”的无力感。

                  目前,多个具有社交ω功能的平台都推出了以抗疫为主题的策划,网友可以北京pk10免费计划软件选择不同的方式为阻击疫情加油打汇丰彩票幸运快3气、为武□ 汉送上祝福。在网易云音乐的音乐社区里,有人制作了北京pk10下载应用原创歌曲和MV为武汉加油◆;音频APP喜马拉雅则上线了《疫情阴霾下的响亮幸运快三是正规彩票吗声音》,号召全国播客录制声援∴武汉的音频节目;荔枝素材中心¤上线“为武汉加油”录重庆时时彩开奖直播音声援系列短文,两天内已『有超10万用户参与朗读,为武汉∑ 送去一份声音祝福;也有不少网友选择成为“云监工”,观看武█汉火神山、雷神山医院的建设直播。(胡广欣